தூக்கமின்மை, பயம் மற்றும் கவலையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு ஓத வேண்டிய பிரார்த்தனைகள்.

 

தூக்கமின்மை, பயம் மற்றும் கவலையால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு ஓத வேண்டிய பிரார்த்தனைகள்.

(( لا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ الْوَاحِدُ الْقَهَّارُ، رَبُّ السَّمَوَاتِ بيَتَمَوَاتِ وَالْأَرْضِ وَالْأَرْضِ وَمَا الْعَزِيزُ الْغَفَّارُ

அல்லாஹ்வைத் தவிர வேறு நாயன் இல்லை, அவன் ஒருவனே, அவன் வல்லமை மிக்கவன், வானங்கள், பூமி மற்றும் அவற்றுக்கிடையே உள்ள அனைத்திற்கும் இறைவன். அவன் சர்வ வல்லமையுள்ளவன், மன்னிப்பவன்.

அவர் ஒரு பக்கத்திலிருந்து இன்னொரு பக்கமாகத் திரும்பினால் இதைச் சொல்கிறார். 

(அங்கீகரித்த அல்-ஹக்கீம், அல்-தஹாபி (1/540), 'அமல் அல்-யவ்ம் வா அல்-லைலா'வில் அல்-நசாய் மற்றும்

 ஆகியோருடன் உடன்பட்டார். சஹீஹ் அல்-ஜாமி' 4/213 ஐப் பார்க்கவும்.)

 இந்த துஆ (பிரார்த்தனை), இரவில் தூக்கம் வராமல் தவிப்பவர்களுக்கும், மனக்கவலையில் இருப்பவர்களுக்கும் ஒரு சிறந்த மருந்தாகும். இது புகாரி மற்றும் முஸ்லிம் போன்ற ஆதாரப்பூர்வமான நபிமொழித் தொகுப்புகளில் இடம்பெற்றுள்ளது.

இந்த துஆவின் சிறப்பம்சங்கள் மற்றும் விளக்கங்கள் இதோ:

1. தவ்ஹீதின் வலிமை (அல்லாஹ்வின் ஒருமைப்பாடு)

இந்த பிரார்த்தனை "லா இலாஹ இல்லல்லாஹ்" (அல்லாஹ்வைத் தவிர வணக்கத்திற்குரியவன் வேறு யாருமில்லை) என்று தொடங்குகிறது. ஒரு மனிதன் பயத்திலோ அல்லது கவலையிலோ இருக்கும்போது, "எல்லாம் வல்ல இறைவன் ஒருவன் இருக்கிறான், அவன் என்னைக் காப்பான்" என்ற உறுதியான நம்பிக்கை மனதிற்குப் பெரும் நிம்மதியைத் தரும்.

2. அல்-கஹ்ஹார் (அடக்கி ஆள்பவன்)

இதில் அல்லாஹ்வை "அல்-கஹ்ஹார்" என்று அழைக்கிறோம். இதன் பொருள் "அனைத்தையும் தன் அதிகாரத்தின் கீழ் வைத்திருப்பவன்" என்பதாகும். நம்மை வாட்டும் பயம், தூக்கமின்மை அல்லது தீய எண்ணங்கள் எதுவாக இருந்தாலும், அவை அனைத்தும் அல்லாஹ்வின் அதிகாரத்திற்கு உட்பட்டவையே. அவன் நினைத்தால் ஒரு நொடியில் அந்த கவலையை நீக்க முடியும் என்பதை இது உணர்த்துகிறது.

3. வானம் மற்றும் பூமியின் அதிபதி

நாம் எதிர்கொள்ளும் பிரச்சனைகள் பிரம்மாண்டமான வானங்கள் மற்றும் பூமியை விடப் பெரியவை அல்ல. அவற்றைப் படைத்துப் பராமரிக்கும் இறைவனுக்கு நம் கவலைகளைத் தீர்ப்பது மிக எளிய விஷயம்.

4. அல்-அஸீஸ் மற்றும் அல்-கஃப்பார் (வல்லமையாளன் மற்றும் மன்னிப்பவன்)

 * அல்-அஸீஸ்: அவன் யாராலும் வெல்லப்பட முடியாதவன். அவனைச் சார்ந்திருப்பவர்களுக்குப் பாதுகாப்பு நிச்சயம்.

 * அல்-கஃப்பார்: பல நேரங்களில் நம்முடைய தவறுகளே நமக்கு மன அழுத்தத்தைத் தருகின்றன. அல்லாஹ் "மன்னிப்பவன்" என்று கூறுவதன் மூலம், நம் பாவங்களை உணர்ந்து அவனிடம் மீளும்போது மனபாரம் குறைகிறது.

இதை எப்போது ஓத வேண்டும்?

நபி (ஸல்) அவர்கள் கூறினார்கள்:

 "யார் இரவில் (தூக்கமில்லாமல்) புரண்டு படுக்கும்போது இதை ஓதுகிறாரோ, அவரது பாவங்கள் மன்னிக்கப்படும். அவர் ஏதேனும் பிரார்த்தனை செய்தால் அது அங்கீகரிக்கப்படும்."

நடைமுறைப் பரிந்துரைகள்:

 * பொருள் உணர்ந்து ஓதுதல்: அரபி வார்த்தைகளை ஓதும்போது அதன் தமிழ் அர்த்தத்தை மனதில் இருத்தினால், அது ஆழ்மனதில் அமைதியை ஏற்படுத்தும்.

 * நிதானமாக ஓதுதல்: பதட்டமான நேரத்தில் அவசரமாக ஓதாமல், மூச்சை ஆழமாக இழுத்து விட்டு நிதானமாக ஓதவும்.

 * தொடர் முயற்சி: தூக்கம் வரும் வரை அல்லது மனம் அமைதியடையும் வரை இதைத் திரும்பத் திரும்ப ஓதலாம்.

இறைவன் உங்கள் கவலைகளை நீக்கி, நிம்மதியான உறக்கத்தைத் தந்தருள்வானாக.